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蕎麦はじめました。



    日ごとに暖かさを感じられ木々の芽吹きが楽しみな

    時期ですが天敵の花粉に悩ませられている富田です。



    約一ヶ月後の格闘技の試合に向けてマイナス4.5キロの減量を

    しなければならず暫くはラーメン断ちを決意しました。


    普通に食べながらも痩せられる都合の良い食べ物はないかと

    探していたところ、、、、蕎麦があったんです!!







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   他の麺よりも小麦粉と炭水化物が少なく

   そば粉からの栄養素も多い。

   余分な栄養を摂らないという点

   だけでなく痩せるのに必要な栄養を

   補給できるんですって!

   




   ネット抜粋ですがそば粉に含まれるルチンの働きで    

      美肌効果

      便秘改善

      病気の予防   などなど良い事づくめ。


      なのでしばらくの間 お昼は蕎麦の流水麺か

      ゆで太郎でいきたいと思います。




      一ヵ月後に結果報告します〜。




      千葉県柏市  エクステリア&ガーデニング 

         ボックスウッド   富田



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