健康診断が終わりました
- スタッフブログ
- 2026.04.01
- 武田 成弘
６月１８日健康診断が終わりました
３か月間、朝２回、夜２回毎日血圧を測り
納豆、トマト、バナナ、ホウレンソウ、アボカド、豆乳、オメガ３アマニ油、玉ねぎ茶、甘酒
毎日毎日、６種類か７種類 肉は鶏が中心 魚はサバ中心
血圧は平均１３０台をキープ。。。下がらない。。。少し休憩します。
ボックス 白衣武田
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