蕎麦はじめました。
日ごとに暖かさを感じられ木々の芽吹きが楽しみな
時期ですが天敵の花粉に悩ませられている富田です。
約一ヶ月後の格闘技の試合に向けてマイナス4.5キロの減量を
しなければならず暫くはラーメン断ちを決意しました。
普通に食べながらも痩せられる都合の良い食べ物はないかと
探していたところ、、、、蕎麦があったんです！！
 | 他の麺よりも小麦粉と炭水化物が少なく そば粉からの栄養素も多い。 余分な栄養を摂らないという点 だけでなく痩せるのに必要な栄養を 補給できるんですって！ |
ネット抜粋ですがそば粉に含まれるルチンの働きで
美肌効果
便秘改善
病気の予防 などなど良い事づくめ。
なのでしばらくの間 お昼は蕎麦の流水麺か
ゆで太郎でいきたいと思います。
一ヵ月後に結果報告します〜。
千葉県柏市 エクステリア＆ガーデニング
ボックスウッド 富田
